Sviluppare la flessibilità mentale: l’abitudine psicologica che facilita il cambiamento anche nei periodi complicati
La flessibilità mentale è un'abitudine psicologica che si sviluppa attraverso pratiche concrete: auto-osservazione, esposizione a prospettive diverse, sperimentazione consapevole. Essenziale nei periodi difficili per mantenere serenità e creatività di fronte ai cambiamenti rapidi.